sixteen – Πεμ, 9 Μαϊ 13, 06:14, 1370 αναγνώσεις
ενα καλο δεν εχουμε στο site,κανεις που να εχει την εμπειρια να συνταξει ενα? 
Παιδιά στο χάος, γενία που ο μέσος είναι Mc
γενιά του Μένους που απλά πήρε παραπάνω γεύση.
Που στο αντίθετο φύλο ίσως προκαλέσει έλξη,
που πριν τα 18 έχει βγάλει δίσκους έξι.
Μυστήριος – Σαβ, 11 Μαϊ 13, 12:02
Ναι πείτε αν ξέρει κανείς, τώρα το καλοκαίρι είναι καλή εποχή για τέτοια(αν ξεμείνεις σπίτι σου πολύ καιρό)
https://soundcloud.com/mystyrios
https://www.youtube.com/channel/UCrNMZk7_Lq6r6fpGWOi-ZMg
sixteen – Κυρ, 12 Μαϊ 13, 22:40
Μυστήριος – Σάββατο, 11 Μαϊ. 2013, 12:02
Ναι πείτε αν ξέρει κανείς, τώρα το καλοκαίρι είναι καλή εποχή για τέτοια(αν ξεμείνεις σπίτι σου πολύ καιρό)
το μονο που βρηκα ξαχνωντας στο bboy.org ειναι για κατακορυφα σε τοιχο και να κρατας τα freeze λιγο παραπανω για να χτισεις μυς
Παιδιά στο χάος, γενία που ο μέσος είναι Mc
γενιά του Μένους που απλά πήρε παραπάνω γεύση.
Που στο αντίθετο φύλο ίσως προκαλέσει έλξη,
που πριν τα 18 έχει βγάλει δίσκους έξι.
Μυστήριος – Δευ, 13 Μαϊ 13, 19:02
sixteen – Κυριακή, 12 Μαϊ. 2013, 22:40
Μυστήριος – Σάββατο, 11 Μαϊ. 2013, 12:02
Ναι πείτε αν ξέρει κανείς, τώρα το καλοκαίρι είναι καλή εποχή για τέτοια(αν ξεμείνεις σπίτι σου πολύ καιρό)
το μονο που βρηκα ξαχνωντας στο bboy.org ειναι για κατακορυφα σε τοιχο και να κρατας τα freeze λιγο παραπανω για να χτισεις μυς
Παίζουν διάφορα όμως, κοιλιακοί που σε βοηθάνε σε πράμματα όπως airchair,pike και τέτοια, ειδικές κάμψεις
Στηριζόμενος στον τοίχο σε κατακόρυφο κάνε και κάμψεις
Επίσης παλιά είχα πετύχει ένα βίντεο που χε ποστάρει κάποιος που κάναν footwork δεμένοι σε λάστιχα
Θα το ψάξω να το βρω το βράδυ
https://soundcloud.com/mystyrios
https://www.youtube.com/channel/UCrNMZk7_Lq6r6fpGWOi-ZMg
aleksandra_ – Δευ, 13 Μαϊ 13, 21:29
Μυστήριος – Δευτέρα, 13 Μαϊ. 2013, 19:02
sixteen – Κυριακή, 12 Μαϊ. 2013, 22:40
Μυστήριος – Σάββατο, 11 Μαϊ. 2013, 12:02
Ναι πείτε αν ξέρει κανείς, τώρα το καλοκαίρι είναι καλή εποχή για τέτοια(αν ξεμείνεις σπίτι σου πολύ καιρό)
το μονο που βρηκα ξαχνωντας στο bboy.org ειναι για κατακορυφα σε τοιχο και να κρατας τα freeze λιγο παραπανω για να χτισεις μυς
Παίζουν διάφορα όμως, κοιλιακοί που σε βοηθάνε σε πράμματα όπως airchair,pike και τέτοια, ειδικές κάμψεις
Στηριζόμενος στον τοίχο σε κατακόρυφο κάνε και κάμψεις
Επίσης παλιά είχα πετύχει ένα βίντεο που χε ποστάρει κάποιος που κάναν footwork δεμένοι σε λάστιχα
Θα το ψάξω να το βρω το βράδυ
ναι ποσταρέ το αν το βρεις κι αν θες
✌☮ ♬
aleksandra
Μυστήριος – Τρι, 14 Μαϊ 13, 00:07
http://www.hiphop.gr/forum_topic/390090
https://soundcloud.com/mystyrios
https://www.youtube.com/channel/UCrNMZk7_Lq6r6fpGWOi-ZMg
sixteen – Πεμ, 16 Μαϊ 13, 02:55
Μυστήριος – Δευτέρα, 13 Μαϊ. 2013, 19:02
sixteen – Κυριακή, 12 Μαϊ. 2013, 22:40
Μυστήριος – Σάββατο, 11 Μαϊ. 2013, 12:02
Ναι πείτε αν ξέρει κανείς, τώρα το καλοκαίρι είναι καλή εποχή για τέτοια(αν ξεμείνεις σπίτι σου πολύ καιρό)
το μονο που βρηκα ξαχνωντας στο bboy.org ειναι για κατακορυφα σε τοιχο και να κρατας τα freeze λιγο παραπανω για να χτισεις μυς
Παίζουν διάφορα όμως, κοιλιακοί που σε βοηθάνε σε πράμματα όπως airchair,pike και τέτοια, ειδικές κάμψεις
Στηριζόμενος στον τοίχο σε κατακόρυφο κάνε και κάμψεις
Επίσης παλιά είχα πετύχει ένα βίντεο που χε ποστάρει κάποιος που κάναν footwork δεμένοι σε λάστιχα
Θα το ψάξω να το βρω το βράδυ
τιποτα αλλο εκτος απο ροκανισματα και καμψεις στο καταρυφο?
προσπαθω invert αυτην την περιοδο 
Παιδιά στο χάος, γενία που ο μέσος είναι Mc
γενιά του Μένους που απλά πήρε παραπάνω γεύση.
Που στο αντίθετο φύλο ίσως προκαλέσει έλξη,
που πριν τα 18 έχει βγάλει δίσκους έξι.
Μυστήριος – Πεμ, 16 Μαϊ 13, 12:20
sixteen – Πέμπτη, 16 Μαϊ. 2013, 02:55
Μυστήριος – Δευτέρα, 13 Μαϊ. 2013, 19:02
sixteen – Κυριακή, 12 Μαϊ. 2013, 22:40
Μυστήριος – Σάββατο, 11 Μαϊ. 2013, 12:02
Ναι πείτε αν ξέρει κανείς, τώρα το καλοκαίρι είναι καλή εποχή για τέτοια(αν ξεμείνεις σπίτι σου πολύ καιρό)
το μονο που βρηκα ξαχνωντας στο bboy.org ειναι για κατακορυφα σε τοιχο και να κρατας τα freeze λιγο παραπανω για να χτισεις μυς
Παίζουν διάφορα όμως, κοιλιακοί που σε βοηθάνε σε πράμματα όπως airchair,pike και τέτοια, ειδικές κάμψεις
Στηριζόμενος στον τοίχο σε κατακόρυφο κάνε και κάμψεις
Επίσης παλιά είχα πετύχει ένα βίντεο που χε ποστάρει κάποιος που κάναν footwork δεμένοι σε λάστιχα
Θα το ψάξω να το βρω το βράδυ
τιποτα αλλο εκτος απο ροκανισματα και καμψεις στο καταρυφο?
προσπαθω invert αυτην την περιοδο :lol:
διατάσεις για ώμους και μέση
Αφού έχεις κάνει ζέσταμα, κάτσε πλάτη σε ένα τοίχο, προχώρα δυό βήματα(ή όσο σε βολεύει) και κατέβα κι ανέβα τον τοίχο με τις παλάμες μέχρι το σημείο που μπορείς(τα πόδια στο έδαφος, λυγίζεις τον κορμό προτα πίσω, τεντώνεις τα χέρια, ακουμπάς παλάμες στον τοίχο)
10 επαναλήψεις αυτό κάθε μέρα
https://soundcloud.com/mystyrios
https://www.youtube.com/channel/UCrNMZk7_Lq6r6fpGWOi-ZMg
sixteen – Πεμ, 16 Μαϊ 13, 18:49
λυγιζω τον κωλο μου,τα ποδια δεν μπορω να φερω στο κεφαλι
κανα ανοιγμα που να με βοηθησει?
1.58 μονο τα ποδια λιγο πιο ψηλα
http://www.youtube.com/watch?v=YIB73Qclnq8
Παιδιά στο χάος, γενία που ο μέσος είναι Mc
γενιά του Μένους που απλά πήρε παραπάνω γεύση.
Που στο αντίθετο φύλο ίσως προκαλέσει έλξη,
που πριν τα 18 έχει βγάλει δίσκους έξι.