hiphop.gr
 

Simpiromata diatrofis(opios kserei apantaei)

ADvisory~Lyrics – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 01:28, 2866 αναγνώσεις

ta simpliromata diatrofis einai anaBolika? kanoun kako ston organismo?? opios kserei na apantisi

To hiphop einai koultoura einai dinami fonis.. ta sinesthimata petas an ksereis ti na peis.. :wink: kai ama den simfoneis na pas na.. :twisted:

Απαντήσεις

μis – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 01:35

ta symplirwmata diatrofis OXI kai oxi apla den kanoyn kako alla einai anagkaia se osous den trefontai kala logw douleias, viasunis ktl, osous kanoyn diaites i osous exoun elleipsi se sugkekrimenes vitamines
ta steroeidh anti8etws opws kai alla pragmata dimiourgi8ikan gia iatrikous skopoys, na 8erapeuoun atoma me as8eneis opws muiki dustrofia ktl. alla dustuxws ta xrisimopoioun a8lites me kostos tin ugeia tous kai polles fores ti zwi tous.

Parolauta akoma kai ta sumplirwmata diatrofis kalo 8a itan na ta promi8euteis apo empisto proswpo, oxi apo opoion nanai kai na enimerw8eis perissotero apo kapoion poy kserei k oxi apla akouse kapoy. telos oti k na pareis diavase to kouti i to fulladio gia na sai sigouros oti pragmati pairneis sumplirwmata diatrofis (dld an esy px pas stivo i gumnastirio kai sou eipe o proponitis sou "pesmeno se vlepw, 8es kati sumplirwmata diatrofis poy exw ? prwto prama ... ktl" e krata mia pisini)

Remember – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 01:44

αν είναι πραγματικά συμπληρώματα διατροφής, όχι δεν κάνουν κακό, βοηθάνε ίσως σε πιο αδύναμους οργανισμούς.

Καμία σχέση με αναβολικά...

Τώρα τα "συμπληρώματα διατροφής" ναι κάνουν κακό. Εννοώ αυτά που δίνουν στα γυμναστήρια και ξαφνικά κάνεις τεστ και βρίσκεσαι με υπερβολικά υψηλό ποσοστό κρεατινών.

Γενικά πρέπει να προσέχεις, άλλο να τα προμηθεύεσαι απ' το φαρμακίο κι άλλο απ' τον γυμναστή σε μπουκαλάκια χωρίς ετικέτες π.χ.

Γενικά αν δεν νιώθεις ανάγκη να τα πάρεις (αν δεν νιώθεις υπερκόπωση κ.τ.λ) καλύτερα να μην τα πάρεις...

Ξεχνάς;

tsitsingos – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 02:46

ADvisory~LyricsΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 01:28
ta simpliromata diatrofis einai anaBolika? kanoun kako ston organismo?? opios kserei na apantisi :(

otidhpote "fouskwnei" xwris gumnastirio einai kako, eite legetai anaboliko eite sumplhrwma

mayuri – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 02:48

toumpano na oume

KARAMPINAS – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 04:56

FAE KAMIA SFALIARA

SHOTGUNIS IZ BAK BAYBE

KKE

paCman33 – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 08:45

tsitsingosΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 02:46

ADvisory~LyricsΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 01:28
ta simpliromata diatrofis einai anaBolika? kanoun kako ston organismo?? opios kserei na apantisi :(

otidhpote "fouskwnei" xwris gumnastirio einai kako, eite legetai anaboliko eite sumplhrwma

symfwnw.o kalos theoulhs mas edwse tosa agatha kai poikilia trofwn kai bitaminwn.an htan tha edine xapia...

Gelotopios – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 09:33

Bsk aderfe akoma kai me auta xriazete gimnastikh...apla me anabolika mporeis na "katafereis" se 1 xrono auto pou tha xriazosoun 5-6 xronia.
Opos kai na exei ta simpliromata diatrofhs den einai kati kako....arkei na sta protinei o dietologos ( h sthn periptosh ton bitaminon o giatros) Fantazome pos rotas kirios gia tis proteines...g autes exo na s po mono na prosexeis polu...gnk otan blepeis proion na ipsxete lagous me petraxilia na to apo feugeis...

---

mikrh_loulou – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 12:29

Γενικά καλό να αποφεύγετε τέτοιου είδους καταχρήσεις. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να δώσετε στον οργανισμό σας χυμικά συμπληρώματα διατροφής γιατί σαφώς είναι χημικά, εκτός αν υπάρχει άλλη εξήγηση για το πως μπορείς να φας μια μπριζόλα ας πούμε σε ένα τόσο δα χαπάκι ή σκόνη.
Η πρωτεΐνη για παράδειγμα δεν θεωρείται ότι είναι αναβολικό, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν είναι κακό για τον οργανισμό του ανθρώπου. Αν θέλεις πρωτεΐνη μπορείς κάλλιστα να φας το ασπράδι ενός αβγού (όχι τον κροκο διοτι δημιουργει χοληστερινη) και να παρεις πρωτεΐνη...
Όλα αυτά μου μοιαζουν κατι σαν τα ηρεμιστικά. Υπάρχουν χημικά ηρεμιστικά και φυτικά ηρεμιστικά, δεν παύει να είναι όμως ηρεμιστικά. Anyway!

ADvisory~Lyrics – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 13:58

mikrh_loulouΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 12:29
Γενικά καλό να αποφεύγετε τέτοιου είδους καταχρήσεις. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να δώσετε στον οργανισμό σας χυμικά συμπληρώματα διατροφής γιατί σαφώς είναι χημικά, εκτός αν υπάρχει άλλη εξήγηση για το πως μπορείς να φας μια μπριζόλα ας πούμε σε ένα τόσο δα χαπάκι ή σκόνη.
Η πρωτεΐνη για παράδειγμα δεν θεωρείται ότι είναι αναβολικό, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν είναι κακό για τον οργανισμό του ανθρώπου. Αν θέλεις πρωτεΐνη μπορείς κάλλιστα να φας το ασπράδι ενός αβγού (όχι τον κροκο διοτι δημιουργει χοληστερινη) και να παρεις πρωτεΐνη...
Όλα αυτά μου μοιαζουν κατι σαν τα ηρεμιστικά. Υπάρχουν χημικά ηρεμιστικά και φυτικά ηρεμιστικά, δεν παύει να είναι όμως ηρεμιστικά. Anyway!

Egw pernw edw kai 1 mina simpliroma diatrofis se skoni..kai exei mesa kai proteines..mou eipane gia 3 mines an perneis den kanei kako .kako tha kanei an perneis gia poli megalo xroniko diastima kai xoris dialima 2 me 3 minwn :

To hiphop einai koultoura einai dinami fonis.. ta sinesthimata petas an ksereis ti na peis.. :wink: kai ama den simfoneis na pas na.. :twisted:

lyriko douz – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 14:00

ADvisory~LyricsΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 01:28
ta simpliromata diatrofis einai anaBolika? kanoun kako ston organismo?? opios kserei na apantisi :(

apla>>>>>>>>>>D E N ta pairneis
thes na sou sikonete?
thes ta skotia sou?
thes na sai normal?

ean nai,
D E N pairneis

KAI lyrikos KAI katharos(logo douz)

μis – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 15:13

tsitsingosΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 02:46

ADvisory~LyricsΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 01:28
ta simpliromata diatrofis einai anaBolika? kanoun kako ston organismo?? opios kserei na apantisi :(

otidhpote "fouskwnei" xwris gumnastirio einai kako, eite legetai anaboliko eite sumplhrwma

ουσιαστικά φίλε τίποτα δεν "φουσκώνει" χωρίς γυμναστική. Αυτά τα τέρατα που βλέπεις έχουν κατεβάσει βέβαια κρεατίνες και ορμόνες με τα μεγάλα μπουκάλια του νερού (το χω δει) αλλά κάνουν καθημερινά σχεδόν τρελή προπόνηση που ένας νορμάλ την κάνει μετά από χρόνια και χρόνια γυμναστικής. Αν σταματήσουν βέβαια για λίγες βδομάδες έστω τη γυμναστική όχι απλά όλα εκείνα τα φουσκωμένα θα κρεμάσουν αλλά υπάρχει και κίνδυνος για την υγεία τους.



Και στο θέμα πάντα είναι καλύτερη η φυσική πρόσληψη των βιταμινών που χρειάζεσαι. πχ ξέρω ένα παιδί που ασχολείται με body building 3 χρόνια, έχει ένα πολύ ωραίο σώμα ούτε τρελό ούτε απλό και δεν έχει πάρει τίποτα. αλλά τρώει πχ τη μια μέρα
το πρωί με το που ξυπνάς πριν κάνεις οτιδήποτε 5 ασπράδια, 2 ποτήρια γάλα (αυτό το αποφεύγω γιατί για το υπόλοιπο της ημέρας κλάνω) και 1 πιάτο δημητριακά χωρίς ζάχαρη κτλ, τα απλά.
1-2 μήλα στις 11-12
Τα στήθη από 2 διαφορετικά κοτόπουλα βραστά κι ανάλατα για μεσημέρι μαζί με όση σαλάτα γουστάρει
κανένα φρούτο πριν πάει για προπόνηση
μετά την προπόνηση 2 λίτρα γάλα (τα πρώτα 20 λεπτά μετά την προπόνηση ότι φας/πιεις γίνεται 90% μυική μάζα γιαυτό μετά τη προπόνηση κατευθείαν γάλα) και πάλι κοτόπουλο με σαλάτα αλλά λιγότερο απότι το μεσημέρι.
και το βράδυ αν πεινάσεις κανένα φρούτο.

Όπως είναι προφανές λίγοι μπορούν να τηρήσουν τέτοιο πρόγραμμα γιατί παρόλο που είναι το σωστό δεν είναι και τόσο εύκολο να προμηθευτείς όλα όσα χρειάζεται. Γιαυτό και πολλοί καταφεύγουν στα συμπληρώματα διατροφής

Lamperis – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 15:23

file epeidh kai egw palia eperna prwteinh kreatinh amynoksea den eixa kanena idiaitero provlima alla einai dyskolo na vgaleis sumperasma an einai kalo na ta perneis h oxi gt yparxoun 2 stratopeda autwn pou lene oti einai kala ta symplhrwmata kai autwn pou lene oti einai kaka ante na vgaleis symperasma an pareis omws na deis na exei thn egrhsh tou ΕΟΦ

liveactive-gr – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 15:24

Αν τρως σωστά δεν είναι απαρίτητα. Πχ. τα σκευάσματα πρωτεΐνης μπορούν να αντικαταστήσουν το κοτόπουλο, τα ασπράδια, τη γαλοπούλα, τα κρέατα, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Θέμα πρακτικότητας δηλαδή.

Μια χαρά είναι γι ατην υγεία μην ακούς αυτούς που τα κατακρίνουν. Απλά δεν έχουν ιδέα. Φυσικά με μέτρο και τιρώντας άλλες προϋποθέσεις όπως πχ να πίνεις πολύ νερό (πάνω από 3 λίτρα), ώστε να μην έχεις προβλήματα με τα νεφρά και άλλα ζωτικά όργανα.

Να ξέρεις ότι από μόνο του ένα συμπληρωμα δεν κάνει ΤΙΠΟΤΑ. Πρέπει να αθλείσαι σωστά, να τρως σωστά και να ξεκουράζεσαι κατάλληλα. Χρησιμοποιώντας έξυπνα το συμπλήρωμα θα έχεις θετικά αποτελέσματα.

Κατά τη γνώμη μου συμπληρώματα όπως Ω3 και Βιταμίνη C είναι τα πιο σημαντικά για κάποιον αθλούμενο.

http://www.liveactive.gr

paCman33 – Σαβ, 10 Μαϊ 08, 21:58

hip_hop_is_not_deadΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 15:23
file epeidh kai egw palia eperna prwteinh kreatinh amynoksea den eixa kanena idiaitero provlima alla einai dyskolo na vgaleis sumperasma an einai kalo na ta perneis h oxi gt yparxoun 2 stratopeda autwn pou lene oti einai kala ta symplhrwmata kai autwn pou lene oti einai kaka ante na vgaleis symperasma an pareis omws na deis na exei thn egrhsh tou ΕΟΦ

kala,kai ta tsigara pwlountai free...

Lamperis – Κυρ, 11 Μαϊ 08, 00:56

rumpelstiltskinΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 21:58

hip_hop_is_not_deadΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 15:23
file epeidh kai egw palia eperna prwteinh kreatinh amynoksea den eixa kanena idiaitero provlima alla einai dyskolo na vgaleis sumperasma an einai kalo na ta perneis h oxi gt yparxoun 2 stratopeda autwn pou lene oti einai kala ta symplhrwmata kai autwn pou lene oti einai kaka ante na vgaleis symperasma an pareis omws na deis na exei thn egrhsh tou ΕΟΦ

kala,kai ta tsigara pwlountai free...

kai ti sxesh exoun ta tsigara me ta sumplirwmata diatrofhs?

Μπάρμπα Μήτσος – Κυρ, 11 Μαϊ 08, 01:47

ADvisory~LyricsΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 13:58

mikrh_loulouΣάββατο, 10 Μαϊ. 2008, 12:29
Γενικά καλό να αποφεύγετε τέτοιου είδους καταχρήσεις. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να δώσετε στον οργανισμό σας χυμικά συμπληρώματα διατροφής γιατί σαφώς είναι χημικά, εκτός αν υπάρχει άλλη εξήγηση για το πως μπορείς να φας μια μπριζόλα ας πούμε σε ένα τόσο δα χαπάκι ή σκόνη.
Η πρωτεΐνη για παράδειγμα δεν θεωρείται ότι είναι αναβολικό, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν είναι κακό για τον οργανισμό του ανθρώπου. Αν θέλεις πρωτεΐνη μπορείς κάλλιστα να φας το ασπράδι ενός αβγού (όχι τον κροκο διοτι δημιουργει χοληστερινη) και να παρεις πρωτεΐνη...
Όλα αυτά μου μοιαζουν κατι σαν τα ηρεμιστικά. Υπάρχουν χημικά ηρεμιστικά και φυτικά ηρεμιστικά, δεν παύει να είναι όμως ηρεμιστικά. Anyway!

Egw pernw edw kai 1 mina simpliroma diatrofis se skoni..kai exei mesa kai proteines..mou eipane gia 3 mines an perneis den kanei kako .kako tha kanei an perneis gia poli megalo xroniko diastima kai xoris dialima 2 me 3 minwn :

an pineis aplh prwteinh dn 8a pa8eis tpt aplws an 8es na "fouskwseis" i ka8ari prwteinh dn 8a ss dwsei kila..k egw pinw mia edw k 3 mines k dn exw pa8ei prama..alla auti p pinw dn exei kamia malakia mesa...

Αχ αυτή η νεα γενιά...

Asha – Κυρ, 11 Μαϊ 08, 01:51 – Τελευταία αλλαγή: Κυρ, 11 Μαϊ 08, 01:53 by Asha, έχει αλλάξει 3 φορές.

Kai pou tin perneis??idios eise x0a0a idios kai aparalaktos

Exw provlima kai kollima kai monima tha krazw...TO KRATOS TWN MPATSWN..opws kai na xei tha ftadiazw,apo psixis petralonitis ekgenetis alitis EKGENETIS GAMIETE KATHE ASFALITIS!
Μπι Μπι®<----
MSNmanospor@hotmail.com

Μπάρμπα Μήτσος – Κυρ, 11 Μαϊ 08, 01:59

Apr0smenosΚυριακή, 11 Μαϊ. 2008, 01:51

Kai pou tin perneis??idios eise x0a0a idios kai aparalaktos :wink:

exw valei kila mlk omws...toso kairo ekana diatrofh k @@

Αχ αυτή η νεα γενιά...


Σελίδα: 1